捨棄八成雜物，扭轉人生運勢

★什麼是廢物？
1.沒用過的東西，不喜歡的東西。
2.沒有整理的雜物。
3.硬是塞進窄小空間的東西。
4.半成品。
★八比二法則
所有的衣服，常穿的八成，大概只佔衣服亮的二成。
實驗一個月：把衣櫃的衣服集中在左邊，每穿過一件就移到右邊。
→好啦，我承認我應該沒那麼勤勞，但是正在練習貴婦奈奈的一衣多穿，哈哈，
等我實驗一個月以後，再來寫心得！
★捨不得丟的理由
（1）捨不得處理這些東西，和個人本身有絕大關連，與個人行為模式人生經驗等息息相關，東西束縛行為與人生。
（2）能不能察覺這種理由，可是左右自己的人生，有所察覺才能跳脫自我限定的框架，
改變人生。整理廢物自然就會察覺到了。原來是基於某種理由買這些東西。當人們使用自己喜歡的東西，不但心情會變好，也會變得很有活力。
因為每天用到、看到的東西都會帶給一個人持續性的影響你，所以使用自己喜歡的東西就對了。
（3）人之所以保留東西，往往是因為不想忘了某段回憶。
當整理東西，才發現原來回憶不是某個物體，是存在與心中的感覺，
如果是非常重要的回憶，心理一定會牢實的收藏著。
→ 捨不得丟的理由有千百種，要丟的話只有一個理由！
丟掉東西，真的有一種輕鬆的感覺，只要試過都知道。
把我成堆的書搬去再讀冊賣掉，我超爽！
我才知道，其實總是想要知道很多事情，希望自己有用不要被世界淘汰，
可是後來才發現，我丟掉的，不是我的知識，是我的恐懼，
因為我記得的那些事物，就會存在我的腦袋，化為我的行動和個性，
不需要藉由書來證明。
丟掉不是和自己的衣服和鞋子，才會找到自己真正的型，
而且，為了不當個穿衣服有限制的胖子，
開始積極的瘦身，也對身體、食物的敏感度增加。
★廢物會降低一個人的能量，也就是降低一個人的心情、衝勁、活力、元氣和注意力。
沒用過的東西、不喜歡的東西、久沒整理雜亂的東西、硬是塞進狹窄空間的東西、半成品。
→身邊總是有些廢物，不管是文件或者是書籍，有些其實都是當時以為有興趣，
但其實興趣點一過，就覺得佔據空間的東西。
每次看到就只會跟自己說，等自己手頭邊的什麼什麼做完，馬上來看這些東西，馬上來做這些事，
但真正做到的時機點，少之又少，
即便真的空出很長的時間來做這件事，也覺得成就感尚可。
★過年為什麼要大掃除？
因為當心情是今年開始又是新的一年，一定要轉換心情、工作
抱著這樣的心情去上班，結果看到辦公桌亂成一團，頓時失去工作幹勁，
工作效率不知不覺也變差。
結果下班回到家，家裡也是亂七八糟，心情更差。
→看了書上的這段話，我才終於明白，為什麼過年要打掃除，新年才會有新氣象，古人智慧不可忘。
★廢物也會絆著一個人的心思，影響本來要做的事，
原本充滿幹勁想集中精神做一件事，
可是心思被廢物絆住，結果失去幹勁，心情也跟著低落，
以致於想做的事情沒做成，只好一再拖延。
★ 房間反應一個人的心理狀況
家裡和房間總是收拾乾淨的人，心理和腦子也一定很清爽，相反，則很散漫。
★雜物所帶來的不良影響
（1）體重增加（2）花錢（3）做事拖拖拉拉（4）缺乏自信（5）被別人看輕
★整理雜物，能改變什麼？
（1）多了接受新東西的空間（2）讓現實變美好
（3）一切變順了，機會自然來到（4）身無長物，心情更篤定
（5）有個新開始（6）可以整理內心的雜物
（7）從「加法」的生存方式變成「減法」的生存方式（8）從為他人而活，變成為自己而活
★什麼東西要留下來？
當你看到這些東西會開心的笑嘛
是很喜歡的東西嘛
兩年內用得到嘛
★雖然之前很需要，但將來不需要了
也許之後會用到，不過到時候再想辦法解決就行了 表示對未來有信心
★買東西會問
要用在什麼時候
如何使用
收納在家裡哪個地方
★空間淨化
廢物整理也是空間淨化，藉由廢物整理，消除廢物帶來的停滯能量，淨化空間。
但是只有空間淨化，才能淨化能量。
人或物品搬離空間，能量還是會殘留，影響之後使用的人。
不只來自於別人的因素，像是發生過什麼事，或是不好的習慣，都會化成能量殘留在房間。
例如：一直懊惱虛度人生，這股能量就會才留在空間，讓人難以破除矛盾，開創新局。
清除就有積習與影響，才能引出一個人真正的能量，開拓人生。
→其實最贊同的莫過於空間淨化了，因為相信能量之說，就會知道，能量會殘存也會影響人們，
只有透過自己的心理力量不斷的強化，才能夠打造屬於自己的氣場、能量場，
所以自己的房子就是最佳的氣場、能量場，一定要好好整理啊，
才能夠在這裡面的空間整頓身心。

★Samskara是梵文，意指殘留在人的思想、情感層面的印記。
無意識的、自動的。透過isis消除Samskara的具有的力量。藉由諮詢者協助，深入自己的內在空間，
回溯發生Samskara的當時情況，再次體驗當時是什模樣的心情，留下什麼樣的傷害。
為了讓活在現實世界的人更幸福，改變現狀是最重要的精神。
以前總是克制自己的憤怒情緒，不再無意識的在心上加蓋，也不再用腦子控制自己的情緒，
而是自覺到內心的那股怒氣，感覺到內心萌生什麼樣的情感，對自己帶來什麼樣的影響，用心觀察。